おかやまマラソン 2018の目標

ついにナンバーカード引換証が届きました。
ちょうど1年前から体力をつける為に走り始め、せっかくなら何か大会に出ようと目標にしたのがおやまマラソンでした。
冬場も順調に走ることができ、4月の県民枠の申し込み開始日にエントリーしました。
初めてのエントリーで奇跡的にも県民枠で当選。
早い時期の当選だったので最近までは忘れ気味(笑)でしたが、夏場もしっかり練習はしていました。
岡山県は9月の日照時間が例年の半分程度と雨の日が続き、あまり練習できなかったので少々不安になっていましたが、10月に入りコンディションも戻ってきた感じがあります。

人生、初マラソンとなるおかやまマラソン。今年の3月に福山マラソンでハーフは走りましたが、やはり42.195kmは学生時代にも走った事のない距離（インターバル15km×3や歩き＆走り(80km)では中学時代に経験しました）

おかやまマラソン 2018 目標設定

完走する（歩かない）
3時間30を切る（サブ3.5）

初マラソンでサブ3.5は無謀なのかもしれませんが、歩くことが無ければ達成可能だと思っています。普段の練習でも体があたたまってくると自然とペースは上がり、気付けば4'45/km位で走っていたりします。
不安要素としては暑さです。普通の方であれば11月は涼しく走りやすいのでしょうが、私は基本的に4時台から走り出すので終わるのは5時や6時です。なので真夏以外はんど日光に当たることが無い状況で練習しています。
3月の福山マラソンも暑さにやられました。水分を意識して大目にとっていましたが、スポーツドリンクのベタベタした感じが口に残るし喉は乾くしと最悪でした。

おかやまマラソンでは水分補給と、30kmくらいまではペースを抑えて、ラスト12kmを頑張って行こうと思います。
豆腐メンタルなので想像しただけでも心が折れそうですが、せっかく出場できるので楽しんで行こうと思います。