2019年2月の練習日誌

マラソン 2019年2月の練習日誌
月間総距離 226.9km
  • 1
    2.2°
    • 11.9km
    11.9km
  • 2
    -1.7°
    • 2.9km
    • 10.0km
    • 2.4km
    15.3km
  • 3
  • 4
  • 5
    2.2°
    • 13.5km
    13.5km
  • 6
  • 7
  • 8
    5.6°
    • 13.4km
    13.4km
  • 9
    2.8°
    • 0.7km
    • 10.0km
    • 4:33-4:05
    10.7km
  • 10
    2.8°
    • 26.5km
    26.5km
  • 11
  • 12
    • 13.4km
    13.4km
  • 13
    2.8°
    • 12.7km
    12.7km
  • 14
    1.7°
    • 12.1km
    12.1km
  • 15
  • 16
    4.4°
    • 1.6km
    • 10.0km
    • 4:25-3:54
    11.6km
  • 17
  • 18
    • 15.2km
    15.2km
  • 19
  • 20
    10.6°
    • 12.0km
    12km
  • 21
  • 22
  • 23
    5.6°
    • 3.6km
    • 1000×
    • R220
    • -
    • R1:39
    • 3.9km
    9km
  • 24
    1.7°
    • 27.5km
    27.5km
  • 25
  • 26
    6.7°
    • 10.2km
    10.2km
  • 27
    2.8°
    • 11.9km
    11.9km
  • 28

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